ویتامین B 12 نقش اساسی در تشکیل گلبولهای قرمز، متابولیسم سلولی، عملکرد عصبی و تولید DNA دارد. منابع غذایی ویتامین B12 شامل مرغ، گوشت، ماهی و محصولات لبنی است. ویتامین B12 نیز به برخی غذاها مانند غلات صبحانه غنی شده اضافه میشود و به عنوان مکمل و ویتامین خوراکی نیز موجود است. ویتامین B12 در سنتز و متابولیسم سروتونین، یک ماده شیمیایی مسئول تنظیم خلق و خو، نقش حیاتی دارد. با بهبود خلق و خو ممکن است اختلالات خواب شما برطرف شوند.علاوه بر بهبود خواب، ویتامین ب۱۲ میتواند بر درمان افسردگی شما نیز موثر باشد و یک مکمل قوی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود.قرص جوشان ویتامین B12 altapharma می تواند به کاهش خستگی کمک کند. قرص های جوشان همچنین می توانند از متابولیسم طبیعی انرژی پشتیبانی کرده و عملکرد روانی طبیعی را تنظیم کنند. افزایش نیاز می تواند به دلیل عادات غذایی خاص یا در موقعیت های خاص زندگی ایجاد شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.